‌کتاب صوتی نیروی حال | اکهارت تول

از روزمرگی‌های زندگی‌تان خسته‌اید؟ از چیزهایی که در زندگی دارید لذت نمی‌برید؟ اکهارت تول اعتقاد دارد تنها چیزی که شما برای بهتر شدن حالتان به آن نیاز دارید، تغییر نگرش به زندگی‌تان است. او در کتاب نیروی حال، به شما یاد می‌دهد تا نگرشتان را نسبت به زندگی خود عوض کنید. اکهارت تول این کتاب را تنها با یک هدف نوشت و آن‌هم آموزش زندگی در زمان حال و فراموش کردن گذشته و دور شدن از اضطراب آینده را به خوانندگان بود. این کتاب تاکنون توسط افراد مشهوری مانند اپرا وینفری پیشنهادشده است.

درباره‌ی کتاب نیروی حال

در حال زندگی کن! این تمام آن چیزی است که اکهارت تول سعی کرده‌ در کتاب نیروی حال، به شما القا کند. حتماً بارها در زندگی برایتان پیش‌آمده‌ است که اسیر افکارتان شده‌اید و نتوانسته‌اید از لحظاتی که بر شما گذشته‌اند، لذت ببرید و استفاده کنید.

آیا دوست داشته‌اید که از بار زندگی روزمره‌تان رها شوید و نگاهتان را به دنیای اطرافتان تغییر دهید؛ پس این کتاب برای شماست. اکهارت می‌نویسد: این کتاب عصاره‌ی آموزه‌های من را دربر دارد. البته، من می‌کوشم آموزه‌هایم را حتی‌المقدور در ظرف کلمات بریزم و با افراد و گروه‌های کوچک و سالکان راه معنا درمیان بگذارم. این تلاش من در ده سال گذشته بوده است. می‌دانم که کلمات گنجایش همه‌چیز را ندارند. من اطمینان دارم که این کتاب به دست تمامی کسانی خواهد رسید که خواهان دگرگونی بنیادی درون خویش‌اند.

اکهارت تول اعتقاد دارد این ذهن شماست که شمارا در زنجیره‌ی افکار منفی نسبت به گذشته یا آینده اسیر کرده‌ است. قضاوت نسبت به اتفاقاتی که برایتان پیش‌آمده‌ است، خیال‌پردازی و نگرانی از آینده‌ای که در راه است، استرس و هیجانات روحی، همه‌ی کاری است که ذهن ما انجام می‌دهد و تنها این زمان حال ماست که به آن اهمیتی نمی‌دهد: هوایی را که به درون بدن تو وارد و خارج می‌شود احساس کن. لحظه‌ی حال تنها واقعیتی است که باید با آن مواجه شوی، تو همواره با لحظه‌ی حال طرف هستی، نه آینده، تو هرگز با آینده طرف نمی‌شوی.

جالب است، نه؟ تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که هیچ‌گاه آینده‌ای در کار نخواهد بود؟ تمام آن چیزی که ما آینده‌ نام‌گذاری می‌کنیم، مجموع لحظه‌های است که در حال ما جریان دارد.

کتاب نیروی حال، نوشته‌ی اکهارت تول، بینش میلیون‌ها نفر در جهان را نسبت به زندگی تغییر داده‌ است. این کتاب سودمند به شما یادآوری می‌کند که برای لذت بردن از زندگی، باید لحظه‌ای ذهنتان را خاموش کنید و به اطرافتان با دقت نگاه کنید. سعی کنید از آن‌ چیزی که در اطرافتان می‌گذرد، لذت ببرید. از مناظر طبیعت، خورشید، آسمان شب و دریا.

این کتاب یک متن صرف نیست. نیروی حال را می‌توان کتابی کاربردی و عملیاتی دانست. کتابی که به‌سادگی اسلوب‌ها و شیوه‌هایی برای تمرین و ساختن مفاهیم خود پیش روی مخاطبانش می‌گذارد تا هر مخاطبی در هر موقعیتی بتواند از دریچه درون خود به لحظات حال شورانگیزی دست پیدا کند…

اکهارت تول تعریف می‌کند که خودش هم درگیر افسردگی بوده‌ است. این افسردگی که او را در اوج جوانی به انزوا کشاند تا مدت‌ها با او بود؛ تا اینکه ناگهان، روزی دست‌خوش دگرگونی روحی می‌شود. او بعدازاین دگرگونی، تصمیم به آموختن تعالیم معنوی به افراد گرفت و تبدیل به یک معلم معنوی شد. کتاب نیروی حال، اولین اثر مکتوب او درزمینه‌ی تعالیم معنوی است.

این کتاب در ده فصل نوشته‌ شده‌ است که در دسته‌بندی کتاب صوتی به سی بخش تقسیم شده‌اند. عناوین بخش‌های این کتاب به شرح زیر است:

• تو ذهن خود نیستی؛
• آگاهی؛ راه رهایی از درد و رنج؛
• سفر به ژرفای لحظه‌ی حال؛
• نقشه‌های ذهن برای فرار از لحظه‌ی حال؛
• ساحت حضور؛
• کالبد درونی؛
• درهایی گشوده به ذات غیرمتجلی؛
• رابطه‌های روشن؛
• دل‌آسودگی: فراسوی غم و شادی؛
• معنای تسلیم.

کتاب نیروی حال، به بیش از ۳۰ زبان زنده‌ی دنیا ترجمه‌شده و میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رفته‌ است.

بسیاری از منتقدان، اکهارت تول را تأثیرگذارترین معلم معنوی دنیا می‌دانند.

آیا این کتاب برای شما مفید است؟

این روزها تعالیم معنوی، طرفداران بسیاری پیدا کرده‌اند. بسیاری از انسان‌ها، در جست‌وجوی آرامش گمشده‌ی خود، به سراغ کتاب‌های خودشناسی و خودسازی و یا کتاب‌هایی در حوزه‌ی پیشرفت شخصیتی می‌روند.

در این میان، کتاب نیروی‌ حال، یکی از پرطرفدارترین کتاب‌های این حوزه به‌حساب می‌آید. بسیاری از کسانی که نیروی حال را خوانده‌اند، این کتاب را تأثیرگذارترین کتاب زندگی‌ خود می‌دانند. صدالبته که با خواندن یک کتاب، نمی‌توانیم نگرش و بینش خودمان را به دنیا عوض کنیم، اما کتاب‌ها، تلنگر و بهانه‌ای برای تغییر و یادگرفتن راه‌های آن می‌شوند. پس اگر به دنبال ایجاد تغییر در راستای رسیدن به صلح درونی در زندگی‌تان هستید و یا حتی اگر دوست دارید بدانید آن‌هایی که از آرامش بی‌نظیری در زندگی خود برخوردارند، از چه فلسفه‌ای در زندگی‌شان پیروی می‌کنند، این کتاب را بخوانید. گاهی کنجکاوی هم به بهانه‌ای برای تغییر تبدیل می‌شود.

نقد و بررسی کتاب صوتی نیروی حال

بسیاری از ما بیشتر عمرمان را در زندان افکار محدود‌کننده خود می‌گذرانیم. ما هرگز قدم از محدوده تنگ و تاریکی که توسط ذهن خود ساخته‌ایم بیرون نمی‌گذاریم و اسیر شخصیتی خود‌ساخته که از گذشته‌ها تأثیر می‌گیرد هستیم. شخصیتی که آن را به اشتباه «من» می‌نامیم. در تو هم مانند تمام افراد بشر، بُـعدی از آگاهی وجود دارد که بسیار ژرف‌تر از افکارت است. بُـعدی که خودِ واقعی تو است و می‌توان آن را حضور، آگاهی یا شعور مطلق نامید. بعضی از تعالیم باستانی آن را مسیحِ درون یا ذاتِ بودائی تو نامیده‌اند. اگر این بُـعد را در خود پیدا کنی خود را و جهان را از رنجی که بر خود و دیگران وارد می‌کنی رهایی می‌بخشی، رنجی که محصولِ آن منِ کوچکی است که توسط ذهن تو ساخته شده است و تو تنها او را می‌شناسی و خود را او می‌دانی و اوست که زندگی تو را اداره می‌کند. تنها راه ورود عشق، شادی، خلاقیت و صلح و آرامش پایدار درونی به زندگی، دست یافتن به بُـعدِ آگاهی است. این جملات تمام ذهنیت اکهارت تول را به‌سادگی در تألیف کتاب نیروی حال پیش روی ما قرار می‌دهد.

بخشی از کتاب صوتی نیروی حال

من کار چندانی با گذشته ندارم و به‌ندرت به آن می‌اندیشم. بااین‌همه به‌طور مختصر برای شما شرح می‌دهم که چگونه آموزگار معنوی شدم و این کتاب به نگارش درآمد.

تا سی‌امین سال زندگی‌ام پیوسته در حالت نگرانی و گذراندن دوره‌های پراکنده‌ای از افسردگی همراه با تمایل به خودکشی به سر می‌بردم. اکنون دراین‌باره چنین احساسی دارم که گویی در مورد زندگی کسی دیگر یا زندگی پیش از زندگی کنونی‌ام صحبت می‌کنم.

چند شب پس از تولد بیست‌ونه سالگی‌ام، نیمه‌شبی با حس وحشتی مطلق از خواب بیدار شدم. چندین بار پیش‌ازاین نیز با چنین احساسی از خواب پریده بودم، اما این بار شدت وحشت بیش از دفعات گذشته بود. سکوت شب، خطوط نامشخص لوازم منزل در اتاق تاریک، آوای دوردست قطاری در حال گذر، همه بیگانه، خصمانه و کاملاً بی‌معنا می‌نمود، تااندازه‌ای که نفرت عمیقی را نسبت به جهان در من برمی‌انگیخت و بااین‌وجود، نفرت‌انگیزترین چیز، زندگی خودم بود. فایده ادامه زندگی با این بارِ بدبختی چه بود؟ چرا باید به این تلاش بی‌وقفه ادامه می‌دادم؟ می‌توانستم میل عمیق به نابودی و وجود نداشتن را که اکنون نیرومندتر از میل غریزی به ادامه زندگی بود، احساس کنم.

« دیگر نمی‌توانم با خودم زندگی کنم! » این فکری بود که پیوسته در ذهنم تکرار می‌شد. سپس ناگهان به غیرعادی بودن این فکر آگاه شدم. « من یکی هستم یا دو تا؟ » اگر نمی‌توانم با خودم زندگی کنم، پس ما باید دو تا باشیم. « من » و « خودی » که « من » نمی‌توانست با او زندگی کند. فکر کردم: « شاید تنها یکی از این دو واقعی است.»

چنان از این ادراک عجیب، غرق در حیرت شدم که ذهنم متوقف شد. کاملاً آگاه بودم، اما دیگر فکری نبود. سپس احساس کردم که به درون چیزی مانند یک گردابِ انرژی فرو می‌روم. ابتدا حرکتی آرام بود که سپس شتاب گرفت. ترس شدیدی مرا در برگرفته بود و بدنم شروع به لرزیدن کرد. صدایی شنیدم که می‌گفت: « مقاومت نکن! » گویی این صدا از درون سینه‌ام برمی‌خاست. می‌توانستم احساس کنم که به درون خلأ مکیده می‌شوم. احساس می‌کردم خلأ درون من است، نه در بیرون. ناگاه دیگر ترسی نبود و گذاشتم که به درون آن خلأ فرو روم. بعدازآن را اصلاً به یاد ندارم.

درباره‌ی اکهارت تول نویسنده‌ی کتاب صوتی نیروی حال

اکهارت تول (Eckhart Tolle) نویسنده و استاد معنوی در 16 فوریه سال 1948 در آلمان به دنیا آمد. نام این نویسنده به سبب تلفظ سختی که دارد در ایران به روش‌های مختلف نوشته و خوانده می‌شود؛ اکهارت تُله، اکهارت تُل و اکهارت تُلی تعدادی از این نگارش‌ها هستند.

اکهارت تول در شهر دورتموند آلمان به دنیا آمد و او دوران کودکی خود را در آلمان گذراند، آلمانی که اکهارت در آن متولد شد و دوران کودکی خودش را سپری کرد بسیار متفاوت‌تر از آلمانی است که امروز می‌شناسیم. تاریخ تولد تول دقیقاً سه سال بعد از جنگ جهانی دوم است. این دوران دقیقاً مصادف با جدا شدن آلمان شرقی و غربی از هم بود و تنش‌های بسیاری را برای افراد متولد در آنجا ایجاد می‌کرد. در همان سال‌ها بود که والدین اکهارت از یکدیگر طلاق گرفتند و درنتیجه‌ی این جدایی فشار عصبی زیادی بود که به اکهارت وارد می‌شد. او در مدرسه به‌شدت منزوی و گوشه‌گیر بود و هنگامی‌که تنها سیزده سال داشت تصمیم گرفت به اسپانیا برود و در آنجا کنار پدرش زندگی کند.

اکهارت تول در سال 1977 یعنی زمانی که تنها بیست‌ونه سال داشت و در مرز خودکشی قرار داشت، ناگهان به شهودی رسید که زندگی خود را برای همیشه تغییر داد. او این شهود را به این شکل توضیح می‌دهد: «یک‌شب از خواب پریدم. فضای اتاقم چنان مبهم و ناراحت‌کننده بود که آرزوی مرگ می‌کردم. آن شب دائم به خود می‌گفتم که چرا باید این زندگی نکبت‌بار را تحمل‌کنم؟ در این تفکرات بودم که جرقه‌ای در ذهنم ایجاد شد. با خود گفتم این زندگی نکبت‌بار حاصل تفکرات من است! کافی است تا دیدگاهم را نسبت به زندگی عوض کنم.»

زندگی اکهارت تول از آن روز به بعد برای همیشه تغییر کرد و او را تبدیل به یکی از مشهورترین افراد دوران ما تبدیل کرده است. این نویسنده در سال 2011 به‌عنوان تأثیرگذارترین استاد معنوی جهان انتخاب شد.